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怀孕期间应该注意什么?

我的一个朋友曾经告诉我,孕妇怀孕之后的十个月,是可以过皇后般的生活。也有朋友说,孕妇在家里就像大熊猫一样珍贵。哈哈,虽然这些都有些夸张,但是也足以说明孕妇怀孕期间是需要被多加关心爱护的。

作为一个快毕业的孕妇,我来说说自己在孕期的经历吧。

孕早期

1.饮食方面没什么特别的,只是吃东西前会搜索下孕妇能不能吃。。。哈哈

2.好多孕妇会吐的很厉害,吃不下饭,很幸运的是我没有这些感觉,只是不喜欢吃油腻的东西了,对肉尤其不感兴趣。如果孕吐严重的孕妈妈,为了保证能够供给胎儿充足的营养,可以考虑住院补充营养。

3.维生素补充的话,我是孕期就在吃含叶酸的复合维生素(BM黄金素)了,怀孕后继续。

4.冬天里晚上会觉得闷,需要开窗透气,不然睡不着。

5.开始有些便秘,然后吃了代购的孕妇益生菌,感觉效果很好。

6.晚上睡眠还好,尿频的情况也很少,也算是比较幸运吧。如果有孕妈妈晚上上厕所次数比较多的,注意白天补充睡眠。

7.我本身就是比较爱睡懒觉的人,怀孕之后更是觉得容易困,疲倦,白天也很能睡。建议孕妈妈们困了就睡吧,这应该是宝宝在召唤你,你睡了,他更有时间和精力长大吧。哈哈

8.早期的产检也比较简单,去医院第一次建卡的时候会做很多检查,后面就是简单的尿检、血压、体重,然后医生问问你有没有出血或其他不适,重要的检查就是早唐和NT。

9.如果早期有出血或者阴道有不正常的分泌物,还是需要及时到医院就诊检查的,因为早期胎儿还不稳定,容易发生状况。

10.关于防辐射服,个人感觉没啥用,可能最大的用处就是你穿了之后大家在公交车或者地铁上看到会给你让座,至于防辐射?我表示呵呵,因为我买了也没穿几天。。。至今搁置,好后悔买这个东西啊……


孕中期

传说中的孕中期是孕妈妈最舒服的时间。

因为这时候胎儿已经基本稳定了,不用动不动就害怕流产啊需要保胎啦等等,而且早期孕妇的妈妈们这时候也不吐了,胃口也大开了,尿频、便秘的情况都会改善很多,而且胎儿又不是特别大,所以还能出去撒撒欢。哈哈

但是中期的事情也很多,首先有很多重要的检查:中唐、大排畸、糖耐,高龄产妇如我,还做了羊穿手术。这些检查一定要遵医嘱按时去做,错过了可能就会错过最佳筛查期,影响对胎儿健康的判断。

另外,不要因为胃口大开就吃的太多,还要注意适当运动。我就因为本身就胖,加上懒,不运动,结果大排畸的时候B超医生报告说我腹壁脂肪厚,看不清宝宝的心脏和嘴唇,最终第三次才全部看清楚,还被产检医生训了,要求我每天一万步

不要吃太多水果、主食,否则糖耐很有可能不过,不过是很惨的。我就是很不幸糖耐没过,虽然提前一个月都没吃过水果了,只吃西红柿和黄瓜,但是因为是北方人,每天馒头面条。。。结果挂了。。。然后每天扎手指,每两周去医院抽血查空腹和餐后2小时的血糖(是每次去都要挨两针哦,到现在为止胳膊上的针眼都还能看到。。。惨不忍睹),运动还要继续。

另外,孕中期我也在继续吃复合维生素啊,而且还加了钙片,每天500ml纯牛奶,还有DHA。如果血红蛋白不达标的妈妈,可能还要补铁,医生会给你开的。


孕晚期

晚期就没中期那么爽了,孕妈妈不能出去得瑟了,因为肚子大了(我早就看不到自己脚尖了)。

所以,走路上下楼梯等等都要自己多小心啦!!不提重物,走路累了就及时休息,少弯腰,不垫脚拿东西,晚上或者去远地方最好家人陪着。这时候才最像大熊猫了吧,哈哈

营养也要跟上啊,28周以后医生说每天可以吃2个鸡蛋了,维生素、DHA、钙片、牛奶不要停。

不要吃太多,不然宝宝太大的话,不利于顺产。

定时产检也是很重要的,这时候大概每两周就要去产检一次,36周开始就要每周一次了,因为宝宝大了,肚子里的空间有限啊,所以得及时关注宝宝的情况,包括每天数胎动。

最后一个月还要多注意有没有临产发动的迹象,比如见红、破水、宫缩这些,如果有情况及时去医院。


好了,暂时就这么多吧,我还有一个多月毕业了,哈哈,大家一起加油哦~~

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