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群里都在聊:
孕妇到底应不应该锻炼?锻炼时间多少?
孕妇应该适当进行运动。每次的运动时间不可过长,根据个人体质来设定运动的目标,比如说多走一走,去一些空气比较清新的地方。少去,比如说市场,或者是人比较密集的地方,第一是不安全,第二是因为空气质量也不是很好。多运动有助于消化 适当的运动,要根据个人的体质。
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