怀孕期间应该注意什么?
1、继续补充叶酸至孕3个月左右。我们都知道在备孕前三个月就开始要补充叶酸了,有的孕妇怀上孕之后就停止了叶酸的补充,这种做法是不对的,孕后要继续补充叶酸至孕3个月左右。叶酸可以预防胎儿畸形,孕3个月胎儿已经基本稳定和成型,可以停止补充叶酸。
2、注意饮食均衡。怀孕后,为了胎儿健康发育,孕妇要饮食均衡,注意维生素,蛋白质,钙,铁等营养元素的均衡摄入。不要吃高糖高脂肪食物,会增加孕期
3、注意休息,保护好自己。特别是孕中晚期,肚子越来越大,行动不便,孕妇要处处小心,不要过度劳累,休息好,才有助于腹中胎儿的成长。
4、胎教。孕期胎教也很重要,孕妈要经常对宝宝进行胎教。
5、不要抽烟喝酒。 抽烟喝酒容易引起胎儿畸形,影响智力发育和生理发育。孕妈为了宝宝健康,不要抽烟喝酒。