怀孕期间应该注意什么？
很多新手爸爸虽然心疼老婆，但是却不知道在孕期的时候该怎么帮助她们，也不懂孕期的常识。兜妈作为老司机，今天想和各位准爸爸准妈妈聊一聊孕期每个月需知的常识。
我们虽然常说十月怀胎，但是宝宝从形成到出生实际上只需要9个月。这期间的每四周划分为一个月：
第一个月
受精卵开始慢慢分化神经管、四肢、眼睛，所以孕妈要尽量避开人多的地方，防止病毒感染；也要远离高温环境、小心发烧，以免增加宝宝罹患神经系统疾病的风险。在第一个月的时候，孕妈一般不会有特殊的感觉，准爸爸只要在医生的指导下，提醒孕妈按时补充叶酸即可。
第二个月
宝宝进入器官分化期，孕妈出现妊娠反应。宝爸在此期间要多关心照顾孕妈，让孕妈保持良好的休息和充足的睡眠。每天可以吃点清淡易消化的食品，不必太介意营养问题。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，需要避免用力的动作，宝爸应该代劳家务。
第三个月
孕妈强烈的妊娠反应会慢慢消退。如果胃口依然不好，要吃得精而清单，多吃含蛋白质的食物及新鲜果蔬。从本月起，孕妈易出现妊娠牙龈炎的症状，所以要格外注意口腔卫生。另外，孕12周以后，宝爸应陪孕妈到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。
第四个月
这时宝宝已经逐渐成型了，进入了生长发育的旺盛期，所以要多补充 蛋白质、钙、铁等成分，尤其要多补充维生素D和钙。孕妈的胃口会变大，容易便秘，宝爸应多准备些粗粮及粗纤维水果蔬菜，多陪孕妈活动活动。这个阶段孕妈需要去医院做微量元素检查，及时补充营养。
第五个月
宝宝开始有胎动，但还不活跃。孕妈每天摄取的能量应增加300卡左右，每周体重增加不超过500克。这个时候宝妈的肚子渐渐变大，必须采用侧卧位睡眠，宝爸这时可以把家中的软床换掉，方便宝妈翻身。这段时间，宝妈如果钙质摄入不足，易发生腿抽筋。这个月的产前检查会做B超，能了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育等情况。
第六个月
宝宝的面部特征基本形成，还能对外界的声音做出回应。此时宝爸宝妈可以和宝宝多互动，做一些简单的音乐胎教。这段时间，孕妈容易出现脚面或小腿浮肿现象，宝爸可以购置一些宽松的衣服和鞋子，鼓励孕妈多活动。
第七个月
宝宝的胎动更频繁，孕妈此时要多吃动物性食品和豆类食品。宝爸应多陪孕妈到绿荫充足的地方散散步，给宝宝提供充足的氧气。这时宝妈宝爸可以隔着肚皮，摸摸宝宝，和它说话，增加互动。另外，睡觉前孕妈可以把脚轻微垫高一些，防止第二天浮肿。
第八个月
宝宝的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妈应避免过于剧烈的运动，控制脂肪和淀粉类食品的摄入，以免胎儿过胖。这段时间宝爸宝妈要注意宝宝的胎动，预防宝宝缺氧。孕妈应注意擦洗乳头，并涂抹油脂，可以预防哺乳期乳头皴裂。
第九个月
宝宝基本成型，孕妈的腹部会越来越大，出现心慌气喘、胃部胀满的感觉，所以要少食多餐，宝爸可以给孕妈准备些营养的零食。孕妈还会经历腿部抽筋、疼痛，宝爸要多帮孕妈按摩。孕妈此时容易失眠，可以在白天小憩一会儿。