孕妇本人或者孕妇家人应该知道哪些知识？
这个问题好，怀孕后孕妇和家人都有很多知识必须要事先学习的。有的孕妇学习了，家人不懂，就会说孕妇矫情。所以家人也必须要学习孕产知识
一：孕妇需要学习的知识
1:营养
①孕前三个月注意补充叶酸，防止胎儿畸形。
②补充维生素，营养要均衡。宝宝才能吸收到足够的营养以供不同部位身体的发育。
③：多吃些高蛋白的食物
2:环境
①：孕妇要保持心情舒畅，给宝宝提供好的软环境。
②：拒绝烟酒，更不能吸二手烟。
③：防止辐射，工作中如果用到电器类的，就要买件防辐射服穿。
④：不能太劳累，要准时睡觉。不要提重物，不要做需要一直弯腰的工作。
⑤：衣服要宽松，不要压到肚子。
3：产检，每个月定时产检，做好围产保健，关注胎儿每个阶段的发育情况。
二：家人需要知道的知识
1:家人要给孕妇提供一个简单舒适的环境。
2:孕妇因为体内孕激素增加 ，情绪波动较大，家人应尽量多关心孕妇。
3:给孕妇提供营养的饭菜
4:不要让孕妇太过劳累。
5:家里尽量不要养宠物
6:每个月定时陪孕妇产检。
祝：猪年行好孕！
大家觉得还有什么需要注意学习的呢？