孕妇本人或者孕妇家人应该知道哪些知识？
孕妇本人或者孕妇家人应该知道哪些知识？孕妈怀孕了，对每个家庭来说，都是特别重要的事，而孕妈本人和孕妈家人懂一些孕期的知识也更有利于妊娠期的平安和宝宝的护理，保证妊娠期的安全最为重要。
妊娠期的安全
- 产检很重要，一定要建卡按时产检，这是保证妊娠期安全最基本的。
- 妊娠期的生活要规律。妊娠期不要熬夜，尽量做到早睡早起，早餐要吃。
- 攀高，提重物等就免了。但要适量运动，在身体允许的情况下可以适量参与家务劳动
- 饮食方面，避免酒精类、咖啡类的东西。尽量不要挑食偏食，膳食营养要丰富。
- 用药方面：准妈妈身体不舒服了，不要自己用药，要找医生。