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怀孕期间,孕妇要注意哪些问题?

那一年的五一,我特意买了一台豆浆机,回到家后迫不及待地弄了一些黄豆,开始制作起豆浆来,自己动手做的就是不一样,豆浆好好喝啊,我竟然,接连喝了好几怀,但是,喝完没多久,我就感觉到有些不对劲,女人特有的敏感告诉我,这不会是怀孕了吧!于是,赶紧去药店买了验孕棒,第二天早上一验,哇,预感还真灵,基本上可以确定是怀孕啦!后来,去了医院做检查,已经怀孕4周有多了,这就是一个反应比较迟钝的妈妈。

怀孕是一件令人高兴的事情,说说我的经历吧。


1、怀孕前3个月,要补充叶酸
我第一次去产检,医生就给我开了叶酸,医生建议,叶酸在备孕早期就要开始补充了,在怀孕期的前3个月,是补充叶酸的关键时期,如果能够保证体内叶酸含量足够,可以有效防止胎儿畸形的发生。

2、多听音乐
我当时也收集了很多资料,知道听古典音乐、轻松愉快的音乐对胎儿也很有好处。优美的旋律令人心情愉悦,能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质,有利于改善子宫的血流量,从而促进胎儿的生长发育等等,所以,我只要在家,都喜欢播放一些古典的音乐,这个可以根据个人的喜好来选择。



3、保持愉快的心情
在3、4个月的时候左右,一般都能看出来是一位孕妇了,坐公交地铁一般都会有人让座,在单位,一些外出的活或重活领导同事都会尽量不让你干,家里人更是让着你,哈哈,心情是不是好了很多,当然,有些人也会有孕期的一些不适,如想吐不想吃饭等,要学会调节自己的心情。准妈妈情绪稳定,肚子里的宝宝也情绪稳定。

4、适当补钙,水果不要过量
在怀孕期间也要注意补钙,水果适量就好。我着重说一下水果,我怀孕那一年,每天都会买好几样水果,我一天能就吃掉好几斤水果,到后面要验血糖的时候,妈啊,血糖超标了,后来医生建议我住院,就这样被迫住了一个月左右,那种感觉,真难受,因为在医院里,自由活动受到限制,不能外出,不可以随便走动。

5、学习育儿知识
在怀孕期间,就要开始学习育儿知识了,对于头胎的孕妇来说,这点非常重要,需要提前学习一些育儿方面的知识,我当时也是买了好几本育儿方面的书,另外还有一些是别人送的关于怀孕及饮食方面的书,这些对我都很有帮助。

6、总结:

怀孕的前3个月注意补充叶酸,平常多听听令人心情愉悦的音乐,适量补充营养,适量运动,保持好心情等等,做好各种准备,以最好的状态,迎接宝宝的到来!

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