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怀孕期间应该注意什么?

作为过来人,分享以下孕期注意事项:1保证营养的均衡摄入,以满足孕妇自身及胎儿生长发育的需求。2注重安全。手机随身携带,以备紧急情况发生时方便求助;孕中晚期尽量避免单独外出;避让宠物以免引起病菌感染;不适及时就医,杜绝不可逆的情况发生。3管理好自己的情绪。由于孕妇的思想包袱比较重,容易产生负面情绪,自身需要做好调剂,家人也应该积极参与进来并做好引导。4适当的胎教。孕中晚期,给胎儿讲故事、听音乐等能更好地开启他们的发音、音乐、运动和协调能力。5保持适当的运动。适当运动能增强孕妇体质,缓解疲劳,且能促进胎儿发育和生产时的自然分娩。6良好的作息。养成良好的作息习惯,方可保证孕妇的良好状态,从而保障胎儿生长发育所需的优良环境

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