怀孕期间应该注意什么?
1.酒精和香烟绝对说NO!!
怀孕后,胎盘会作为过滤废物的过滤器,酒精和尼古丁是例外的。。。
酒精和尼古丁也会给胎儿的大脑带来高强度的压力,导致低铅乳酸、畸形儿分娩的忧虑增加。。。
孕妇要消除酒、烟的诱惑,丈夫也需要特别注意。
2.微波炉使用注意事项!
对于身体较重的孕妇来说,微波炉可以作为方便的家电产品使用。
胎儿的眼睛对电磁波很弱,所以首先要检查微波炉或者烤箱里有没有漏电磁辐射。。。
在操作中,你不应该站在它前面。
3.注意糖替代品!
怀孕期间担心肥胖和糖尿病的孕妇们用阿斯巴甜、糖精、减肥苏打等代替糖
但是糖替代品含有人工添加剂,而且从营养价值来看不太好,所以最好还是克制自己吧。。。
特别是因为有动物实验结果,包括糖精等化学物质,胎内幼仔的癌症增长率很高。
怀孕期间最好的糖分摄取方法最好吃鲜果和果汁
即使不是怀孕,为了健康,最好不要吃糖代替品!!
人为化学制品对身体不好,请参考
4.注意被污染的空气!
如果过度封闭房屋,室内空气会受到污染,这是很令人担忧的。。。
关上门时,最好留出一点空隙,随时敞开窗户通风,在家里放空气净化器也是个办法。
5.注意宠物!
随着养宠物的家庭越来越多,怀孕期间养宠物的家庭也会有狗狗,小猫,如果养了鸟等宠物,可能会传染上肉毒杆菌等人体所没有的各种病菌据说怀孕期间最好不要养宠物
6.饮食
在怀孕期间,为了妈妈和胎儿的健康,最好均衡地摄取营养。。。
均衡饮食固然重要,但有些食物对妈妈和胎儿有不好的影响,
另外,孕妇进食后会直接传给胎儿,所以一定要注意
其中有同时危害产妇和胎儿健康的食品,那就是咖啡因!!!