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怀孕多少周就进入孕晚期了?

整个孕期中孕12周前是孕早期,孕13--28周是孕中期,孕28后至分娩这一段时间都是孕晚期。进入孕晚期之后,孕妈妈的身体也会发生一些改变,因为胎儿逐渐长大,大部分的孕妈妈都会觉得这里疼那里疼,经常觉得胃烧心,这都是正常的。

随着日子的推移,预产期也越来越近了,想着不用再过多久就能卸货了,孕妈妈是不是非常高兴,高兴归高兴,该做的事还是不能落下,孕晚期需要注意的事很多:

1.继续定时看医生,在整个孕期,孕检都是不可减少的,越接近预产期,产检的间隔时间就越短,这个是不能偷懒的。在孕晚期胎儿是很容易缺氧的,孕妈妈要在医生的指导下坚持数胎动,随时监测胎儿的健康。

2.控制体重,进入孕晚期之后的这段时间胎儿生长发育非常快,需要的营养会更多,孕妈妈也会更容易饿,但记住要均衡饮食,体重偏轻的孕妈妈可以多进食,体重偏胖的孕妈妈一定要适量控制体重,以免影响以后分娩。

3.保持一定的运动量,即使进入了孕晚期,孕妈妈还是要每天进行一些运动,最适合孕妇的运动莫过于散步了,每天散步一个小时,分两到三次进行,听说,多运动有助于自然分娩。有一些孕妈妈是不适合运动的,千万不要勉强。

4.准备待产包,怀孕七八个月的时候准备待产包是很理想的,在体型和时间上都是很合适的,准备好待产包之后记得要清洗消毒打包好,以便随时都能用得着。

5.学习孕育知识,分娩的过程是很痛苦的,不管是选择顺产还是剖腹产孕妈妈都要有心理准备,提前了解一下,也学习一下产后怎么照顾新生儿。

6.保持心情愉悦,愉悦的心情必不可少,老人家们常都说孕妈妈在孕期开开心心,以后宝宝特别好带,也特别爱笑

一想到宝宝就快出生了,孕妈妈做梦都会笑出来,但其实宝宝出生才算是开始呢!

祝孕妈好孕!

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