怀孕期间,孕妇要注意哪些问题?
1.防辐射
少玩手机,电脑,多到户外散步,呼吸新鲜空气。饮食上可以吃一些紫菜,木耳,海带等等。
2.安全用药
怀孕期间要预防感冒等传染病,如真生病了一定要咨询医生用药,防治对胎儿造成影响。
3.饮食
多吃蔬菜水果,奶类,蛋类,营养均衡。正常饮食就行,不建议食用各种保健品。
4.睡姿
左侧卧,是孕妇的正确睡姿。一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。如果下肢水肿,睡觉时可把脚适当垫高。
5.保持好的心情
保持良好的心情,别因为老公攒点“私房钱”就生气,更不要疑神疑鬼,怀疑老公在外面偷腥。毕竟男人是看不住的!哈哈!
6.个人卫生
淋浴,不要坐浴。