怀孕期间，孕妇要注意哪些问题？
39＋6下午六点开始了有规律的宫缩。一直到晚上九点半让医生做内检，已经开到三指，医生安排打了无痛。过了会立马舒服了，迷迷糊糊的还睡了一觉，9点钟的时候大夫说宫口基本全开了，很快就会生了。
推进产房后自己爬上产床，因为我孕期有刻意控制体重，宝宝的个头不是很大，生产时没有受太多的苦，宝宝很快就出来了。
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分享几个助产士教我的有助于顺产的姿势
上下摇摆骨盆
用四肢支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹保持该姿势同时轻轻摇摆背部。放松并降低背部，尽量保持背部水平，这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛
当然也可直立靠墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面
墙面滑行
背靠墙站立，两脚分开与肩同宽，慢慢靠墙下滑至坐姿。保持坐姿数秒，然后再上滑至站立。重复10次。可帮助打开骨盆口，给宝宝更大空间进入产道
盘腿对脚坐
保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环
产后小tips：
1、产后感觉子宫收缩还是会痛，像刚开始宫缩的感觉，但越痛越要按摩，这样可以促进恶露从身体里边排出，从而使子宫尽快恢复。
2、多吃水果蔬菜避免便秘，特别是孕期有痔疮的妈妈，产后容易复发或是便秘久了容易有痔疮，我是产后痔疮复发，不敢自己乱用药，只能去医院，医生给开了孕产妇专用的爱，慈，贝洛安，小半个月我就好了。
3、记得给宝宝剪指甲，宝宝总是喜欢乱挠
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还没有生产的妈妈们，祝愿你们都能超快无痛顺产，不撕裂不侧切，成功升级！