孕妈群

全国各地微信孕妈交流群

定边县孕妈群

进群二维码,扫描此二维码我拉你进群



群里都在聊:

怀孕多少周就进入孕晚期了?


进入孕晚期预示着孕妈离预产期越来越近,而宫内胎儿的变化也就越加的明显,因为临近分娩,孕妈在孕期生活中需要注意的事项也越发的变的更多,因为孕晚期需要为胎儿分娩做一些改变,因而该段时间的孕期生活都具有强烈的目的性,如采用何种姿势睡觉,如何端坐,如何运动,如何饮食等等,一切的一切都是为了能顺利分娩而服务,那么从孕期28周至分娩前夕,孕妈究竟需要注意些什么呢?孕妈们如何才能在孕晚期生活的游刃有余。


  • 我们知道胎位决定了分娩时的难度与分娩方式,医生以及有经历的孕妈都会建议孕妈在孕晚期选择左边侧躺着睡,特别是孕晚期出现腿部浮肿的孕妈,左侧的姿势可以帮助孕妈将腿部提高提高血液循环,改善孕妈腿部浮肿的状况,容易理解的是平躺入睡,胎儿会直接压迫孕妈的脊椎,导致脊椎长时间的处于高压下,痛,酸,麻就会困扰孕妈,为此一个正确良好的睡姿不仅可以帮助胎儿更好的保持正常胎位,也可以减轻孕妈的身体负担。


  • 孕晚期是一个意外伴随的阶段,即胎儿随时都也可能降生,这就需要孕妈对此付出更多的精力,特别是下腹感觉不适的时候更应该注意,特别是白天与夜晚的感觉相差过大,如正常的宫缩导致的阵痛,而白天则不会出现这种情况,这时的孕妈就需要注意身体是否异样或者直接求助于医生,因为这有可能是早产或者“子宫先兆破裂”孕妈应及时的赶往医院进行就诊,切忌盲目不知。而且孕晚期的腹泻也是需要孕妈们特别注意的事情,如果长期的腹泻就有可能导致胎儿出现早产,对次孕妈也应该多多上心才是。


  • 随着孕晚期的发展,胎儿也会随之入盆做好分娩的准备,因为胎儿入盆后,子宫就不会再挤压孕妈的胃部,上半身的器官也会逐渐开始恢复正常,随之带来的就是孕妈对于食物的需求,为此孕妈在食欲恢复后一定要注意多摄入豆类食品,而且含铁元素的食物如动物内脏等也应该多多摄入,铁元素影响身体的造血功能,在分娩前孕妈能够尽量多的恢复身体的血液,能极大的降低分娩时的风险。


孕晚期有一个明显的变化就是胎动较于孕中期会有明显的下降,特别是新孕妈因为对育儿知识的极度缺乏,对于这种变化就会显得不知所措,殊不知孕晚期胎动减少是正常的变化(据数据:胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以孕妈不需要太过于困扰。孕晚期的胎动特性根据时间的不同也会有不同的变化,胎动的次数也会有变化,绝大多数的情况下,夜晚的胎动次数会明显的多余白天。


育兒小贴士


28周开始孕妈就会进入孕晚期,步入冲刺终点线的历程,进入孕晚期孕妈一定要改变孕中期的不良生活习惯,坚持每天散散步,保持情绪的稳定,积极的为分娩做准备,迎接小宝宝的出生。


<< 定安县孕妈群

定结县孕妈群 >>