怀孕多少周就进入孕晚期了?
整个孕期一共有280天,40周,而这40周却被分为三个阶段,分别是怀孕早期1~3个月(0~12周)、怀孕中期4~7个月(13~28周)、怀孕晚期8~10个月(28~40周)。而这三个阶段又被分为一个安全期、一个危险期,安全期里胎儿发育相对稳定,不会轻易发生流产;危险期胎儿特别脆弱,孕妈需要格外注意,今天我们就来聊聊怀孕多少周就进入孕晚期了,孕妈各个阶段应该注意什么呢?
怀孕多少周为安全期呢?
怀孕期间没有绝对的安全期,但是和怀孕初期和孕晚期比起来,怀孕4个月~7个月是胎儿发育相对稳定的阶段,孕妈可以稍微放松警惕。
比如可以适当的过夫妻生活,不仅有利于夫妻感情生活,性生活过程中女性体内产生的激素特别有利于胎儿发育。
而且睡姿上也无需过分担心,孕妈可以尽情选择自己感到舒服的姿势入睡,怀孕安全期也是胎儿发育最迅猛的阶段,孕妈要均衡营养、科学饮食,多食用富含维生素、钙含量高的食物,不仅能够预防孕期缺钙,还能给胎儿的发育提供足够的营养。
怀孕多少周为危险期呢?
怀孕前三个月和怀孕最后一个月是整个孕期最喂养的阶段。因为怀孕初期胎儿发育还不稳定,特别脆弱,孕妈稍微一个不注意就有可能影响发动胎儿发育或导致流产;怀孕晚期胎儿随时都有可能发动,如果孕妈剧烈运动或食用辛辣刺激的食物,都有可能导致胎儿早产。
所以怀孕初期和怀孕最后一个月孕妈一定要避免剧烈运动、减少或停止夫妻生活,少吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,加强孕期营养。
孕晚期孕妈需要注意什么?
进入孕晚期以后,孕妈可以开始着手准备待产包,可以先列个购物清单,然后再购买。
提前预约好待产医院,避免临产时手忙脚乱,自乱阵脚。
按时产检定时数胎动,随时了解胎儿发育情况,如有异常一定要及时入院就诊。
孕晚期要注重营养摄入,一方面有助于胎儿发育,另一方面可以为顺产储备能量。
适量运动不仅可以增强体力,锻炼肌肉;还可以促进胎儿胎头下降,缩短产程。比如散步、下蹲、爬楼梯都特别适合孕妈。
怀孕期间禁忌多,所以孕妈一定要格外注意,这是对胎儿负责、对自己负责和家庭负责的表现。
最后祝所有孕妈好孕好运,都能喜获健康金猪宝宝。