孕妇食谱有哪些？
怀孕期间在饮食方面要尤其注意，给你介绍一道好吃易做的孕妇餐，营养丰富，长胎不长肉哦。
莴笋炒虾仁
主料：莴笋1根、青虾150克
辅料：青椒1个、红椒1个
调料：油适量、盐适量、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、生粉1小勺
做法：
1.莴笋洗净去皮，切成1厘米方的丁;青虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎。
2.热锅热油，放虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起备用。
3.锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下，接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，最后放虾仁，简单翻炒均匀，盛出，开吃！