孕妇在孕期什么时候睡觉最好？
关于孕期在什么时间睡觉最好这个问题，在不同的怀孕时期也是不一样的。
对于在怀孕初期的朋友们来说，因为此时胎儿小对于身体器官的压迫也很小，所以基本上并不会影响到正常的睡觉，这时建议每天的睡眠时间在8-9个小时最佳，睡眠的时间根据自己的生物钟进行调节就可以，但是要注意一点不能熬夜，就算是稍微晚一点也最好是在晚上十点左右就应该躺在床上了。
而到了孕晚期时，由于胎儿增大，对于膀胱等身体器官压迫会增加，而且胎动也会更加频繁，这个时候晚上孕妈妈可能会因为起夜或者是胎动，导致难以入睡或睡眠时间少的情况，一晚上可能也就能睡四五个小时，这种情况下就建议，在白天中午的时候可以适当补补觉，更有助于身体得到及时的恢复。
当然因为每个人身体体质的不同，对于睡眠时间的需求也会不同，有些朋友可能每天睡7个小时就觉得够了，一天下来也是精力充沛的，但是有些朋友可能需要9个小时，所以孕妈妈也可以根据自身的情况来调整睡眠的时间，并不一定非得按照别人的习惯来。