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群里都在聊:

孕妇在孕期什么时候睡觉最好?

最好是按自己的生物钟,不要轻易改变生物钟。

怀孕之前我是经常会容易在家倒翻夜的,就是晚上熬夜早上睡觉。怀孕以后在家保胎,可不敢这样了,每天到了晚上就固定时间睡觉,白天起来的时间不固定,都是到自然醒,一般九点十点醒,如果凌晨起来上厕所睡不着了,第二天早上可能会睡到11点12点的醒。

一般我会在下午睡午觉,2点左右睡,也是没有定时间,什么时候起来算什么时候。

因为我妈妈就是说怀我的时候,很容易困,从别人家玩,可能坐着一会就睡着了,而且多睡觉对宝宝或者我的身体也好,所以我就基本每天困了就睡,睡很多觉。

睡觉多了感觉自己以前有的黑眼圈都没有了,皮肤也不长痘了,而且在家的缘故吧,整个人都挺白的,所以说睡觉还是对身体很好的。

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