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群里都在聊:

孕妇可以锻炼吗?

我的回答是肯定的,不仅仅可以运动,而且要尽可能的多运动,有助于顺利生产。旦但要注意一点就是容易流产的前三个月后四个月要听从医生的建议。

第一:对于大部分孕妇来说,运动的多生的时候比较快。我就是一个例子,虽然孕前期孕吐特别严重,有时候半夜都会吐,每天都没有精神,运动的也少,直到五个多月检查时大夫说孩子有些大,可能生产会有困难,之后每天坚持散步,几乎是每天都走4公里路,就这样坚持了两个月,一切恢复了正常,然后每天都被老公拉着走2公里,所以生的时候十五分钟就生了特别快,受得罪也少。

第二:多运动可以提高抵抗力,其实孕期抵抗力也是比较差的,一部分孕妇会感冒,次数多了也会影响到孩子的。多运动自己身体也会非常棒的,我整个孕期就感冒过一次。

第三:很多女性怀孕后脾气都会变差,我也是如此,每天都很暴躁,这对孩子的影响也很大,本来脾气不好,但还一直待在一个地方,心情难免会不好,这个时候就可以考虑出去走走,改变了环境心情也会变好的,尤其是春天,出门看到万物生机勃勃的样子就会特别期待宝宝的降临,这样出门即运动了又满足了好心情,何乐而不为呢?

最后,愿每个孕妈,孕期好过一点,老公体贴一点,愿宝宝平安降临。

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